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查看 >>1法治广东-法制网
近期,垃圾分类成了热门词,全国各大城市先后掀起开展垃圾分类工作的热潮。作为全国第一部有关城市生活垃圾分类的地方性法规,《广州市生活垃圾分...
查看 >>2市机关事务管理局召开生活垃圾分类工作专题会
会议要求,全局干部职工要对生活垃圾分类的方法做到100%知晓,以身作则并带动家人做到生活垃圾准确分类投放。此外,负责各区域的机关事务管理牵头部...
查看 >>3艾滋病怎样自我检测
艾滋病是一种常见的传染病,常见于欧美国家,一开始中国没有这种疾病,是由美国传播到中国的,艾滋病的传播方式都有,血液传播,性传播,母婴传播...
查看 >>4春暖花开季健身有讲究 小心跑步不科学损伤膝盖
天气转暖,通过跑步锻炼身体、减肥的人增多。不论是夜跑舒缓一天的压力,还是晨跑唤醒一天的精神,都是很受欢迎的运动方式,但不少人因方法不当...
查看 >>5在中国能坚持健身的人绝对都不是一般人
跟前任分手后,看见知乎上各种健身改变人生的帖子,就下定决定要坚持健身塑造身材一直以来身材还好,但是手臂肉很多,而且上班长期久坐的缘故,特...
查看 >>6心情不好最好别运动推荐四种养生运动
在人们进行运动之后,能够对人体的健康起到良好的促进功效,也能够令身体上的体能增强。而且在适当的进行锻炼之后,不但可以增强人体的体质,还能...
查看 >>7心情不好做运动能缓解吗?这5大妙招让你远离心
当我们心情不好时,要学会控制好自己的情绪,心情不好是正常的,每个人都有一些方式来调整自己的情绪,但我们需要摆脱这种不良情绪和心情。 每当心...
查看 >>8四项运动可改善情绪
1、练瑜伽:瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平,缓解焦虑,使人自信,从而达到改善情绪的目的。2、普拉提:有助于放松身心,更利于睡眠。普拉提...
查看 >>9Lancet :运动改善情绪证据再升级骑自行车荣获桂
一项对120万美国成年人健康数据的分析显示,运动能使近一个月内精神健康较差的时间减少1.5天。 在研究中涉及的各项运动中,团体运动,骑自行车和健...
查看 >>10能改善情绪的五种运动
想要感觉更满足,试试瑜伽,有点沮丧吗?用小狗望月式。一项发表在《替代和补充医学》杂志上的研究测量了一星期练3次,每次1小时瑜伽的人的焦虑水平...
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